Saturday, December 22
“Med Ball Madness”
teams of 2 complete:
100 Partner Med Ball Squat Toss (20,14)
600m Run with Med Ball
100 Med Ball Sit-up Toss
400m Run with Med Ball
100 Med Ball Slams
200m Run with Med Ball
100 Air Squats to Med Ball
150m Run with Med Ball toss
*if the ball drops at any time, 3 burpee penalty for both partners