Friday, 03.06.2015

REMINDER

• If you are participating in the open, please complete the WOD either Friday or Saturday (10:30 – 12:30). You MUST have the WOD completed and score submitted no later than Monday, 8pm. 

WOD

“Open WOD 15.2”

RX

From 0:00 – 3:00                                                     2 Rounds                                                              10 OHS (95, 65)                                                    10 C2B Pullups

From 3:00 – 6:00                                                     2 Rounds                                                               12 OHS (95, 65)                                                    12 C2B Pullups

From 6:00 – 9:00                                                     2 Rounds                                                               14 OHS (95, 65)                                                    14 C2B Pullups

….. Continue until you cannot complete the two rounds in the three minute window. 

Scaled

From 0:00 – 3:00                                                     2 Rounds                                                                6 OHS (65, 45)                                                         6 C2B Pullups

From 3:00 – 6:00                                                     2 Rounds                                                                8 OHS (65, 45)                                                        8 C2B Pullups

From 6:00 – 9:00                                                     2 Rounds                                                               10 OHS (65, 45)                                                    10 C2B Pullups

….. Continue until you cannot complete the two rounds in the three minute window.